Tips voor anderhalvemetertrainingen

De maatregelen om de uitbraak van het coronavirus onder controle te houden worden aldoor versoepeld. Ook trainen mag sinds een paar weken weer. Wel met maximaal veertien spelers tegelijk én op anderhalve meter afstand van elkaar. Hoe pak je dat aan? Het NHV heeft hiervoor een flink aantal complete trainingen en losse oefeningen gepubliceerd.

Drie keer per week verzorgen de trainers van de HandbalAcademie trainingen die rechtstreeks uitgezonden worden op internet. Deze trainingen zijn gericht op kracht, stabiliteit, mobiliteit en techniek en zijn te volgen op www.handbalnl.tv of via Facebook. Inspiratie voor trainers dus, maar ook perfect om in je eigen woonkamer of achtertuin uit te voeren.

Voetenwerk, passzekerheid, schottechniek, passeerbewegingen: allemaal onderdelen van het handbalspel die prima op anderhalve meter van een ander geoefend kunnen worden. Het NHV heeft 24 kant-en-klare oefeningen op papier gezet:

Foto: Still uit de trainingsvideo van Edwin en Morris Kippers, respectievelijk trainer en speler van de HandbalAcademie

Deel dit bericht
Previous Article
Next Article

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.